![](http://zdorovie-volos.ru/wp-content/uploads/2023/05/bergamot-2-1.jpg)
Польза эфирного масло бергамота
Эфирное масло бергамота имеет множество преимуществ для здоровья и красоты. Ниже приведены некоторые из них:
Создадим портрет по вашему фото в любом стиле >>
- Улучшение настроения: аромат бергамота может улучшить настроение, снизить стресс и тревожность.
- Снижение боли: эфирное масло бергамота может снизить боль и уменьшить воспаление.
- Улучшение кожи: эфирное масло бергамота может улучшить вид кожи, устранить акне, уменьшить пигментацию и придать коже более здоровый вид.
- Улучшение пищеварения: эфирное масло бергамота может помочь при некоторых проблемах с пищеварением, включая изжогу, отрыжку и газы.
- Улучшение иммунитета: эфирное масло бергамота имеет антибактериальные и антивирусные свойства, которые могут поддерживать иммунную систему.
- Улучшение сна: аромат бергамота может помочь улучшить качество сна и уменьшить бессонницу.
- Улучшение концентрации: эфирное масло бергамота может помочь улучшить концентрацию и память.
- Лечение инфекций мочевыводящей системы: эфирное масло бергамота является естественным диуретиком и может помочь при лечении инфекций мочевыводящей системы.
Способы применения бергамота
Эфирное масло бергамота может использоваться в различных формах и способах.
- Ароматерапия: добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в аромалампу или диффузер и наслаждайтесь приятным ароматом.
- Массаж: добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в базовое масло (например, миндальное, оливковое или кокосовое) и проведите массаж кожи.
- Ванны: добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в ванну и наслаждайтесь успокаивающим и ароматным опытом.
- Косметика: добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в свои любимые косметические средства, такие как лосьоны, кремы или шампуни, для улучшения качества кожи или волос.
- Напитки: добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в свой любимый напиток, такой как чай или вода, для улучшения вкуса и получения преимуществ для здоровья.
Важно отметить, что перед использованием бергамота необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкции по применению и разведению средств.
3 рецепта домашних масок с бергамотом
Маска для лица с бергамотом для улучшения кожи
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка меда
- 2 капли эфирного масла бергамота
Смешайте яйцо, мед и эфирное масло бергамота в миске до получения однородной массы. Нанесите на чистую кожу лица и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой.
Маска для волос с бергамотом для блеска и упругости
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 6 капель эфирного масла бергамота
Растопите кокосовое масло в микроволновой печи или на водяной бане. Добавьте в масло эфирное масло бергамота и перемешайте. Нанесите на волосы, начиная от корней до кончиков. Оставьте на 20-30 минут и смойте теплой водой.
Маска для тела с бергамотом для уменьшения стрий
Ингредиенты:
- ½ стакана оливкового масла
- 8 капель эфирного масла бергамота
Смешайте оливковое масло и эфирное масло бергамота в миске. Нанесите на проблемные участки кожи и оставьте на 30-40 минут. Смойте теплой водой.
Отзывы
Использование бергамота может помочь сделать волосы более блестящими, мягкими и укрощенными. Некоторые отзывы говорят о том, что бергамот может помочь уменьшить выпадение волос и стимулировать рост волос. Однако, как со всеми эфирными маслами, важно использовать их в соответствии с инструкциями и с учетом индивидуальных особенностей кожи и волос.