витамины для роста волос

Рейтинг лучших витаминов для роста волос

В большинстве случаев при обращении к врачу с проблемой выпадения волос пациенту, помимо стандартных препаратов выписывают витамины. Ведь именно их наличие является показателем физического здоровья не только волос и ногтей, но и всего остального тела. Часто витамины не назначают комплексно, и приходится самому определять, какие нужны именно вашему организму. Сделать это, особенно в реалиях сегодняшнего рынка довольно сложно. К тому же, прием витамином должен подкрепляться правильным питанием для достижения лучшего результата.

для роста волос и ногтей витамины

Как известно, витамины для роста волос на голове делятся на две основные группы: для приема внутрь и для наружного применения. Может показаться, что куда лучше использовать первый тип, ведь он имеет свойство моментально усваиваться организмом, но на самом деле у витаминов наружного применения имеют плюс в виде менее пагубного влияния на пищеварительный тракт. Можно использовать оба способа для большей эффективности. Но какие именно группы витаминов стоит выбрать?

Лучшие витамины для роста волос и ногтей

витамины для роста волос

Оценивая витамины для роста волос, рейтинг выстраиваться сам собой. Лидирует группа В, комбинируя которую можно добиться отличных результатов по восстановлению. Это обосновывается приятными свойствами данной группы.

  1. Витамин В1(Тиамин) – дарует волосам насыщенный цвет, выравнивает оттенок.
  2. Витамин B2(Рибофлавин) – уменьшает сухость волос, помогает бороться с секущимися концами, благоприятно воздействует на кожу головы.
  3. Витамин B6(Пиродоксин) – помогает при выпадении волос, ускоряет их рост.
  4. Витамин B7(Биотин) – укрепляет здоровье ногтей и волос, защищает их от различных заболеваний.
  5. Витамин B9(Фолиевая кислота) – укрепляет микроструктуру волоса, делает кожу головы менее жирной и активизирует рост волос.
  6. Витамин B10(РАВА) – сохраняет волосы выцветания, влияния излучения и окружающей среды.
  7. Витамин B12(цианокобаламин) – защищает волосы от структурного разрушения, способствует ускорению процессов роста.

лучшие витамины для роста волос

Витамины других групп менее эффективны, но также обладают занятными свойствами, из-за чего часто используются в составе многих косметических и медицинских препаратов.

  1. Витамин А(Ретинол) – делает волосы более эластичными, из-за чего вы часто можете наблюдать шампуни с его использованием.
  2. Витамин Е – придает волосам шелковистость и блеск
  3. Витамин С(Аскорбиновая кислота) – в целом улучшает циркуляцию в кровеносных сосудах, что увеличивает питание кожи и стимулирует рост новых волосяных луковиц.
  4. Витамин D(Кальций) – улучшает ногти, кости и состояние кожи.

Фармацевтический рынок просто переполнен различными витаминизированными препаратами. Отличаются они не только названиями, составом и производителем, но и ценовой категорией. Не смотря на это, цена в большинстве случае не определяет степень качественности товара. Исходя из отзывов, можно составить топ и наконец-то ответить на вопрос: для роста волос и ногтей витамины какого производителя являются наилучшими?

Лучшие витаминные комплексы

Природный процесс роста волос у среднестатистического человека довольно медленный: примерно полтора сантиметра в месяц. Без дополнительных ресурсов организм может ещё сильнее замедлить этот процесс. Нужно помогать ему внешними средствами, используя витаминные комплексы

Alloton(Аллотон)

Alloton

Это средство дерматологи назначают чаще всего. В состав Аллотона входят лекарственные растения, такие как береза и тростник, подкрепленные витамина группы В, что делает его экологически-чистым и совершенно безопасным для организма. Продается он в форме спрея, который нужно наносить на очищенные волосы. Препарат не оставляет следов на одежде. Спреевая форма очень удобна в применении, что и делает Аллотон таким популярным. Комплексность позволяет одновременно бороться как с выпадением волос, так и ускорять их рост. К тому же, Аллотон в целом улучшает внешний вид прядей после первого же использования.

Фитовал

Фитовал

Это известный немецкий комплекс на основе минералов. В его состав входят витами В6 и В12, макроэлементы в виде ферума  и аргона. Его назначают при облысении и крайне сильном выпадении волос. Препарат выпускается линейкой из шампуня и таблеток, которые стоит использовать параллельно. Фитовал не имеет аналогов и является крайне качественным препаратом, хотя многих отпугивает его высокая цена.

Alerana(Алеранa)

Alerana(Алеранa)

Алеран – отечественная компания, старые представители рынка, которые крепко заняли на нём свое место. Компания отличается от других своей широкой линейкой средств для волос и ногтей. Их препараты можно найти в виде спреев, шампуней, таблеток, сиропов и так далее. Комплекс Алерана насыщен витаминами разных групп больше других, в его состав входит селен, магний и хром, дополняющие друг друга. Компания широко рекламирует свою формулу из двух компонентов «День и ночь», обеспечивающие цикличный прием препарата, ускоряющий лечение.

Lady`s formula

Lady`s formula для волос

Женский препарат, направленные не столько на улучшение роста волос, сколько на их укрепление, увеличение густоты и объема. Этот препарат целиком состоит их природных элементов, таких как экстракты водорослей и лопухи. Продается препарат в капсулированной формуле.

Какие продукты содержат витамины для роста волос?

для роста и укрепления волос витамины

Рост волос можно улучшить и с помощью обычных продуктов, если включить их в повседневный рацион. К таким продуктам относятся:

  1. Масло. Сливочное, натуральное масло содержит в себе много витаминов, особенно витамина А. Важно не переусердствовать в его употреблении. Обычному человеку будет достаточно 20 грамм в день.
  2. Печень трески. Явно не каждый употребляет этот необычный продукт, но каждый должен начать это делать. Омега-3 кислоты, витамины В2 и В9 отличного сказывается на росте волос и ногтей, на состоянии кожи. Минусом, конечно, является высокая цена и калорийность.
  3. Яйца. Желток, содержит витамины Е и В3, минералы и фосфор. Белок полон витамина А. Врачи рекомендуют употреблять яйца каждый день, лучше утром в вареном виде.
  4. Молоко. Все с детства знают о пользе молока. Витамин А в нем помогает укрепить волосы, улучшит цвет лица, а кальций укрепит мышцы и кости.
  5. Каши. В особенности овсянка и гречка. Их стоит есть каждый день, пополняя свой запас витаминов и каротина.

Стоит избегать употребление кофеина, так как он мешает усвоению витаминов группы В. Причем лучше отказаться от кофе и крепкого зеленого чая. Курение и алкоголь разрушают любой витаминный комплекс, не употребляйте их.

✅Мы также составили для вас  топ витаминов, которые идеально подходят женщинам.

✅Читайте также расширенный рейтинг витаминов для волос. 

1 Comment Posted

  1. Спасибо за полезные рекомендации. Обязательно воспользуюсь ими и со временем поделюсь впечатлениями, какие рекомендации оказались самыми эффективными.

3 Трекбеки И Пингбэки

  1. Горчичная маска для роста волос - Здоровье и красота волос
  2. Маска с красным перцем для роста волос - Здоровье и красота волос
  3. Топ эффективных витаминов от выпадения волос для женщин

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*