Сильное выпадение волос(алопеция) после родов причины и лечение

Жизнь женщины кардинально меняется с появлением ребенка. Ограничения в питании, недосыпание, непривычный ритм — все эти факторы являются сильнейшим стрессом, приводящим к хронической усталости, нервному истощению и депрессиям. Но помимо психологических аспектов, есть еще и внутренние, отражающиеся на внешности и общем самочувствие новоиспеченной мамы: подавленность, ломкие ногти, сильное выпадение волос после родов.

Создадим портрет по вашему фото в любом стиле >>

Изменения во время беременности, родов и грудного вскармливания — процессы обратимые. Однако стабилизация состояния требует определенного временного периода. А каждой женщине хочется видеть себя красивой и ухоженной вне зависимости от ее нового статуса уже сейчас. Поэтому тема как остановить выпадение волос после родов как всегда актуальная.

Что происходит с организмом?

Сначала попробуем разобраться, какие именно сбои могут привести к тотальной потере волос.

Стресс

Рождение ребенка — это изменение привычного образа жизни. Ночные кормления, обязательные длительные прогулки, уход за малышом, домашние дела не оставляют молодой маме времени на полноценный отдых. Организм работает в стрессовом режиме. Ухудшается снабжение кожи кислородом и питательными веществами, что неблагоприятно влияет состояние волос.

Гормональные нарушения

Еще один фактор алопеции после родов — гормональные сбои. На восстановление организму необходимо некоторое время. Период его напрямую зависим от лактации. Регулирующий секрецию молока пролактин подавляет выработку женского гормона эстрадиола, который непосредственно влияет на питание волосяного фолликула.

Авитаминоз

В первые недели жизни в организме малыша ферменты вырабатываются в очень низких количествах, поэтому многие элементы, попадающие через грудное молоко не воспринимаются детским организмом и вызывают пугающие реакции. Поэтому период грудного вскармливания предполагает жесткую диету, с ограничением некоторых продуктов, содержащих необходимые витамины и элементы. Ухудшается состояние кожи и волос женщины.

Как остановить выпадение волос после родов ?

Если мы не можем сознательно регулировать выработку гормонов в организме, то в силах справиться с другими влияющими на выпадение волос после родов причинами, и лечение направить на устранение неблагоприятных факторов.

Рациональное питание

Диета — один из базовых аспектов в лечении послеродовой алопеции. Следует включить в свой рацион продукты, содержащие:

цинк (отруби, семена подсолнечника, сыр, мясо, бобовые);
кремний (цельнозерновые крупы, зеленый горошек свежий, нут, чечевица, фасоль; манная крупа);
железо (кунжут, какао, морская капуста, чечевица, гречка, фундук, миндаль);
селен (отруби пшеничные, овсяные, творог, горбуша, сыр пармезан, хлеб цельнозерновой, яйца, нут, фасоль);
витамин А (печень говяжья, печень трески, морковь, зелень петрушки, укропа и сельдерея, шпинат, сливочное масло, курага, перепелиные яйца, кинза, сыры);
витамины группы В (кунжут, семена подсолнечника, отруби, грибы, мясо индейки, курицы, кролика, печень трески, скумбрия, кета, сельдь, тунец, ставрида, грецкий орех);
витамин С (шиповник, облепиха, болгарский перец, черная смородина, киви, петрушка, укроп, брюссельская капуста, брокколи, шпинат, цитрусовые, манго).

Комплекс минералов и витаминов поможет обрести не только густые, блестящие волосы, но и благоприятно отразятся на общем самочувствии, сердечно-сосудистой и нервной системах. Топ подборка витаминов от выпадения для женщин.

Кислородотерапия

Еще одни важным аспектом в предотвращении выпадения волос является лечение кислородом. Пешие прогулки, гимнастика на свежем воздухе, кислородные коктейли улучшают кровообращение во всех органах, соответственно, их снабжение полезными элементами.

Дарсонвализация

Воздействие электрическим током благотворно влияет на рост волос. Импульсы раздражают фолликулы, увеличивают приток крови к голове, питание волосяной луковицы.

Массаж

Прекрасное средство от выпадения волос после родов — регулярный массаж головы с использованием морской соли и кофе. Он не только окажет укрепляющее действие, но и улучшит общее самочувствие, а также очистит кожу головы от лишнего себума и мелких частиц ороговевшей кожи.

Аптечные препараты

К фармацевтическим средствам от алопеции относят спреи, содержащие миноксидил и стемоксидин (Алерана, Генеролон). Эти вещества обладают сосудорасширяющим действием, улучшают подачу кислорода и питательных элементов к фолликулу, стимулируют переход волосяной луковицы из фазы покоя в фазу активного роста, подавляют гормоны, вызывающие облысение. Эффект от этих препаратов наступает спустя 4-5 месяцев непрерывного применения. Из побочных действий возможны местные аллергические реакции и дерматиты.

Представлено много шампуней, в состав которых входят ингредиенты, стимулирующие рост волос: перец, лук, чеснок, имбирь, горчица ( серия 911, Алерана).