Витамины от выпадения волос у женщин

Волосы всегда считались украшением женщины. В наш век химических красок и реагентов редко увидишь действительно роскошную шевелюру.  Выпадение волос – не только проблема мужчин, но иногда и женщин. Зачастую в первую очередь именно потеря волосяного покрова сигнализирует о состоянии здоровья женщины.

Создадим портрет по вашему фото в любом стиле >>

Врачи-трихологи утверждают, что человек теряет  до ста волосинок в сутки и это считается нормой. Но если при расчесывании  и укладке, на подушке после сна вы находите гораздо большее количество, то пора бить тревогу.

Витамины против выпадения волос у женщин

Витамином  С  богаты  капуста, картофель, цитрусовые, черная смородина, клубника.

Витамины группы В  содержатся в крупах, черном ржаном хлебе, яйцах, орехах.

Для восполнения дефицита витамина А употребляйте морковь, тыкву, сливочное масло, зеленый горошек, цветную капусту, брокколи, персики, абрикосы, рыбу, кукурузу, хрен.

Источником витамина Е выступают растительные масла. Подсолнечное, оливковое, льняное, желательно нерафинированные, а также орехи и семечки.

Из минеральных микроэлементов важную роль играет железо. При дефиците железа наблюдается ломкость, сухость и выпадение волос. Для восполнения железа  рекомендуется употреблять говяжью печень, морскую рыбу, зеленые яблоки, гречневую кашу, кедровые орехи.

Селен влияет на поддержание здорового состояния роговых поверхностей.  Много селена содержится в чесноке, овсяной и гречневой крупах, белых грибах и шампиньонах.

Также нужно воспользоваться  аптечными витаминами. Среди хороших недорогих витаминов от выпадения волос в аптеке можно приобрести витамины А и Е в масле, аскорбиновую кислоту, Селен-актив,  Ферритин.

Помогают ли витамины для волос от выпадения?

По мнению большинства людей, столкнувшихся с такой проблемой,  да,  помогают.
В топе самых лучших витаминов от выпадения волос для женщин на протяжении нескольких лет являются такие комплексы, как:

💊 Пантовигар — в состав входит кератин, L-цистеин, витамины группы В.
Назначается при диффузном облысении.
Требуется курсовой прием 1-2 месяца.
Цена в аптеках  1500 рублей.

💊 Иннеов — возрождает луковицы, в составе зеленый чай, косточки винограда, цинк и таурин.
Требуется  курс до полугода, лечение длительное, но эффективное.
Цена 1400 рублей.

💊 Комплекс Витрум Бьюти. Действующие вещества в составе активно участвуют в процессах формирования коллагена в организме, которые способствуют улучшению состояния волос, кожи и ногтей.
Цена в аптеках  1200 рублей.

💊 Перфектил – за 1 месяц улучшает внешний вид, способствует активному росту, в своем составе имеет  25 веществ, произведен на основе хряща акулы (морской коллаген).
Цена в аптеках 600 рублей.

💊 Алерана –  быстро останавливает выпадение, российский препарат стоимостью 500 рублей.
Также выпускается шампунь и сыворотка, обогащенные полезными веществами.

💊 Фитовал — улучшает кровоснабжение и питание корней, эффективно борется с выпадением.
Цена  400 рублей.

💊 Ревалид — нормализует метаболические процессы в организме, в результате  волосы укрепляются и усиливается их рост.
Цена 350 рублей.

💊 Виташарм —  улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы в коже головы.
Цена 250 рублей

💊 Комплекс Компливит сияние,  компливит селен, компливит железо – недорогой препарат  11 витаминов и 8 минералов при сравнительно невысокой цене 250 рублей.

Видео трихолог о витаминах для волос

Отзывы

Делитесь вашими отзывами использования витаминов от выпадения волос.